(07131) 4050729
hallo@annette-fneiche.de









Faszien Schmerzen – Was kann ich tun ?

Da können Massagen, spezielle manualtherapeutische Techniken, Wärme- und Kälte, Taping, Strom oder auch Akupunktur helfen.  Allerdings sollte ich beachten, dass auch eine Änderung in meinem Lebensstil notwendig wäre. Auch  spezielle Übungsprogramme, die ich regelmäßig durchführen sollte, tragen natürlich zu einem verbesserten Lebensgefühl bei.  Ich…

Weiterlesen →

Aktive – Regeneration – Wie verbessere ich meine Regeneration ?

Mit der aktiven Regeneration soll erreicht werden, dass geschädigtes Körpergewebe schnell ausgetauscht wird und auch Stoffwechselendprodukte wieder ausgeschieden werden. Die gelingt durch einfache Übungen wie sanftes Stretching und Selbstmassage. Dadurch fördere ich meine Durchblutung und die Muskeln werden versorgt. Wichtig ist auch hier nach…

Weiterlesen →