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Pilates & Faszientraining

Faszien ist das Wort der Stunde, überall hört man in Bewegungsmagazinen, im Fitnessclub, auch in der Sportmedizin. Aber was ist das eigentlich? Kann man die Faszien wirklich trainieren, und warum sollte man das überhaupt?

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Fulib Präventationskonzept

Kennen Sie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Migräne? Leiden Sie unter Konzentrationsschwankungen? Vielleicht fehlt Ihnen auch die Power und ständiger Zeitdruck schlägt auf den Magen. Oftmals verursacht Stress Verdauungsprobleme oder Heisshunger-Attacken. ​

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Wechseljahre - Wohlfühljahre

Die Wechseljahre läuten sich mit der sogenannten Prämenopause ein. Die ist der Zeitraum vor der letzen Menstruation (Menopause) und liegt meistens so zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr.

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Basische Woche

Basenwoche mit Bewegungsfreiheit Entgiften, entschlacken oder abnehmen mit einer basischen Fastenwoche - komplett mit leicht umsetzbarer Anleitung, einer Vielzahl an

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FULIB – Präventationskonzept

Mein Präventationskonzept Ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Präventionskonzept zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Optimierung des eigenen Wohlbefindens.Beruflich und privat ist unsere

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Die Basic’s der 5-Elemente

Die 5 Elemente aus der TCM (traditionelle chinesische Medizin) sind ein Modell, um die ganzheitlichen Zusammenhänge und Lebensgesetze zu erklären.

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Die Phasen der Wechseljahre

begleiten Bin ich schon in den Wechseljahren - die ersten Anzeichen erkennst Du an starken oder lang anhaltenden Regelblutungen, vermehrte

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