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Da ich sehr hohen Wert auf Qualität lege arbeite ich seit über 10 Jahren mit BLACKROLL® zusammen.

Annette Fneiche Faszienrollen

Für ein möglichst breites Anwendungsspektrum gibt es die BLACKROLL® Faszienrollen für die effektive Selbstmassage in verschiedenen Härtegraden, Oberflächen und Größen. Je nach Zielsetzung der Anwendung (Regeneration oder Aktivierung) und persönlichem Empfinden können die unterschiedlichen Rollen zur Mobilisierung, Regeneration und zu funktionellem Training eingesetzt werden.

 

Stress, Bewegungsmangel, stundenlanges Sitzen oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf deine Faszien aus und verursachen Schmerzen. Ein regelmäßiges Training mit den BLACKROLL® Faszienrollen verringert nicht nur spürbar Bewegungseinschränkungen und lindert gezielt z.B. Rückenschmerzen, sondern es hilft dir auch zu entspannen und deinen Körper wieder in Balance zu bringen. Verklebungen und Muskelverspannungen werden gelöst und dein Fasziengewebe wird wieder elastisch und geschmeidig. Außerdem werden Haltungsschäden vermieden und Fehlbelastungen ausgeglichen.

Entscheide dich für das bewährte Original von BLACKROLL® und eine individuell auf dein Bedürfnis abgestimmte Faszienrolle – made in Germany.

Wozu brauchen wir Faszien?

Stabile Flexibilität

Faszien sind wie ein Gummiband, sie geben nach und halten aber zugleich. Faszien ziehen sich als omnipräsentes Gewebenetzwerk durch unseren Körper: Sie umhüllen, verbinden, stabilisieren, geben Form. Diese halten uns durch Dehn Spannung aufrecht, und halten alles an seinem Platz.

Faszien halten Organstrukturen

Faszien sind fest mit Muskeln in einer Symbiose verbunden. Sie sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie machen uns körperlich leistungsfähig und ermöglichen unser Fortbewegen. Faszien bewirken elastische Spannkraft, die zum einen zum Hüpfen, Springen, Werfen, Schießen befähigt, und auch federnde Bewegungen zulässt. Faszien speichern und erzeugen Energie, und geben Sie in Form von Schnelligkeit und Kraft weiter.

Sechster Sinn

Die Faszien sind das umfassendste Sinnesorgan des Menschen. Sie reagieren auf Impulse. Sie sind das Werkzeug für die Körperwahrnehmung und steuern die Bewegungen. Faszien nehmen über Rezeptoren Empfindungen und Schmerz wahr, sind Hauptempfänger für Bewegung.

Schützende Versorger

Sie sind unsere körpereigene Verletzungs- und Sturzprophylaxe. Faszien verbessern das Immunsystem und machen widerstandsfähiger. Faszien beschleunigen die Regeneration und sind auch Teil des Stoffwechsels. Durch den Austausch von Nähr- und Abfallstoffen übernehmen Sie eine wichtige Transportfunktion.

REGENERIERENDES ODER AKTIVIERENDES FASZIENTRAINING

Faszientraining eignet sich zur aktiven Regeneration nach dem Sport, um schneller wieder fit und beweglicher zu sein oder nach einem langen Tag im Büro, um Stress abzubauen und zu entspannen oder dich von Schmerzen zu befreien. Deine Durchblutung wird angeregt und mit den Cool-Down Übungen kannst du Muskelkater verringern. BLACKROLL® Faszienrollen ermöglichen dir aber auch, aktivierend zu trainieren und deine Muskeln auf eine bevorstehende Anstrengung vorzubereiten, dich also vor dem Sport aufzuwärmen. Je nach Modell ist der regenerierende oder der aktivierende Effekt bei den Faszienrollen stärker ausgeprägt. Es kommt aber auch auf die Geschwindigkeit und den Zeitpunkt deines
Rollouts an.

 

 

MATERIAL

Die BLACKROLL® Faszienrollen bestehen alle aus festen Schaumstoff. Sie sind besonders robust, abriebfest, hitzebeständig und halten intensivem Training Stand. Das Material ist frei von Schadstoffen, geruchsneutral und abwaschbar – Hautkontakt ist somit völlig unbedenklich. Flüssigkeiten können nicht in das Material eindringen.

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Annette Fneiche
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