Aktive Bewegung hält geistig fit und macht stresstolerant. Leider ist unser Alltag heute zu bewegungsarm. Wir sitzen zuviel und sorgen füt zuwenig Ausgleich. Das merken wir immer dann wenn es anfängt irgenwo zu ziehen oder zu schmerzen. Dann fällt uns wieder ein – Oh…
HAUPTPRÄSENTATION Sprecherin: Annette Fneiche, Clean-Fitness-Coach aus Heilbronn. Ich bin Annette aus Heilbronn, und in erster Linie ist es egal wie alt du bist. Was zählt, ist DASS DU BEREIT BIST etwas zu verändern. Ob Online – oder individuell bei dir oder bei mir oder…
Kommt Dir das bekannt vor ?😊 Faszienrolle gekauft – Aber nicht benutzt ?? Vielleicht wurde Dir auch eine Faszienrolle empfohlen?? – aber sie liegt zuhause. Auch hier kann ich behilflich sein. 🥰Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept mit dem Du Deinen Zielen näher kommst. Ich…
Dieser Spruch stammt vom Erfinder der Pilates Methode, und wenn man genau darüber nachdenkt stimmt es auch. Im Alter kann ich genauso fit und beweglich sein wie in jungen Jahren, wenn ich regelmäßig was dafür mache. Die Wirbelsäule ist unsere vertikale Achse. Unser Achsenskelett…
Auch bei einer #Cleanen Ernährungsweise gibt es Alternativen, ich habe für Euch heute einen Milchschaum. Bei einer Cleaneating Ernährungsberatung wird individuell auf deine Bedürfnisse, Wünsche, Vorlieben…. eingegangen. Du benötigst 100 ml Cashewmilch 100 ml Sojamilch Bei mittlerer Hitze auf etwa 80 Grad erwärmen, nicht…
ZUTATEN; 300g Fit n Free Kichererbsen Fusilli 200g Passierte Tomaten 3 Knoblauchzehen 200g Magerquark (laktosefrei) 2 Tomaten 250g Fetakäse light etwas Olivenöl Kräuter Italienische Art Salz und Pfeffer So gehst Du vor: Zuerst die Fusilli kochen, bis sie gut bissfest sind. Anschließend abtropfen lassen….
Hey, ich bin Annette aus #Heilbronn, und in erster Linie ist es egal wie alt du bist. Was zählt ist DAS DU BEREIT BIST etwas zu #verändern. Ob #Online – oder #individuell bei dir oder bei mir. #Theraband – Jeder kennt es Warum habe…
Ich begleite dich 12 Wochen Online mit einem #Ernährungskonzept, welches ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.🌿 Du erhälst jede Woche deinen individuellen#Ernährungsplan und eine #Einkaufsliste. #Cleaneating ist kein neuer #Ernährungstrend und auch keine #Diät – sondern eine ursprüngliche #Ernährungsform. Bei #Cleaneating verzichten wir…
Mit Spaß und Freude sich zu treffen um zu trainieren. Oft sind wir zu verbittert und meinen immer mehr machen zu müssen. Es kann auch mal helfen den Turbo wieder runterfahren zu lassen. Es muss nicht immer ein #Workout sein, auch eine #Walkingrunde durchaus…
In erster Linie ist es egal wie alt du bist. Was zählt ist DAS DU BEREIT BIST etwas zu #verändern. ✅Ob #Abnehmen ✅ #Fitter und beweglicher werden ✅#Muskelaufbau ✅oder #Definition Ich helfe dir dein #Ziel zu erreichen. Meld dich bei mir, wenn du auch…