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Faszien Schmerzen – Was kann ich tun ?

Da können Massagen, spezielle manualtherapeutische Techniken, Wärme- und Kälte, Taping, Strom oder auch Akupunktur helfen.  Allerdings sollte ich beachten, dass auch eine Änderung in meinem Lebensstil notwendig wäre. Auch  spezielle Übungsprogramme, die ich regelmäßig durchführen sollte, tragen natürlich zu einem verbesserten Lebensgefühl bei.  Ich…

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Sport – Warum

Welchen Vorteil habe ich wenn ich regelmäßig Sport betreibe – und damit meine ich nicht das  langsame spazieren laufen, oder mal der Weg zum Auto. Starke Knochen durch Sport – Gerade in der Lebensmitte immer ein wichtiges Thema da wir da ein verstärktes Osteoporose…

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Fit und bewegt durch die Wechseljahre

Wer möchte nicht unbeschwert durch die Wechseljahre? Das wäre doch schön! Das wohl beste und vielseitigste Mittel bei Beschwerden in den Wechseljahren ist unbestritten Sport und Bewegung. Außerdem kann durch Sport auch die Lebensqualität wieder deutlich gesteigert werden. Sport hilft gegen die Beschwerden der…

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