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Sport – Warum

Welchen Vorteil habe ich wenn ich regelmäßig Sport betreibe – und damit meine ich nicht das  langsame spazieren laufen, oder mal der Weg zum Auto. Starke Knochen durch Sport – Gerade in der Lebensmitte immer ein wichtiges Thema da wir da ein verstärktes Osteoporose…

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Warum bauen sich Muskeln ab?

Sobald unser Körper merkt, dass bestimmte Muskeln nicht genutzt werden, versucht der Körper die Muskulatur zu reduzieren. Er stellt sozusagen auf Sparflamme um. Muskelproteine werden abgebaut- sozusagen werden die Energiespeicher der Muskeln geplündert. Besonders in der Lebensmitte bauen wir sehr schnell Muskulatur ab, was…

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Raus ins Freie

Suchst Du eine Alternative zum Nordic Walking?? Oder ist dir vielleicht auch Nordic Walking zu langweilig geworden??

Spazierengehen ist nicht gerade die Herausforderung die du suchst ??

Kommt vielleicht Jogging aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr in Frage??

Aber wir wissen alle Bewegung ist wichtig – sonst rosten deine Gelenke ein und die Beschwerden verschlimmern sich. Wenn Du dich gerne im Freien bewegst und dies mit einem schonenden Ganzkörpertraining kombinieren möchtest bist Du mit den smovey Ringen als Alternative gut bedient.

Seit ich die smovey Ringe habe walke ich einfach viel lieber und habe auch keine Rückenschmerzen beim Laufen.

Hier der Link zum Shop  https://bit.ly/3oLpr8s

 

 

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