Was sind Aminosäuren? es sind kleine Proteinbausteine, die im menschlichen Organismus zu körpereigenen Eiweißen umgebaut werden können. 20 sogenannte proteinogene Eiweißbausteine dienen als Baustoffe der körpereigenen Proteine. 8 davon müssen über die Ernährung zugeführt werden. Sie können nicht aus anderen Substanzen vom menschlichen Organismus…
Vitamin D ist unverzichtbar für eine gute Calcium – Aufnahme im Darm, und auch für dessen Einbau in unsere Zähne und Knochen. Aber auch unsere Psyche, Immunsystem und Herzgesundheit danken es. Es wird durch Sonnenstrahlung aus Vorstufen in der Haut gebildet – daher auch…
Kennst Du schon unseren 12 Monats Jahreskreislauf?? Es ist kein Abo sondern Du bekommst über 12 Monate jeden Monat neue Tipps rund um die 5-Elemente Küche, Entspannungstipps, Rezepte, Gewürze, Prävention und Gesundheit… dies ist nur ein kleiner Auszug dieses Jahreskreislaufes. Deine Investition sind 2…
Sie kommen meist ganz plötzlich diese Hitzewallungen, diese Rötung beginnend von der Brust aufwärts, über den Hals und Gesicht bis in den Kopf. Dazu begleitend können auch noch Schweißausbrüche begleitend auftreten. Meistens nach Abklingen der Schweißausbrüche mit einem Frösteln. Diese Hitze Attacken können bis…
Magnesium ist zuständig für einen gesunden Herzrhythmus, unseren Bewegungsapparat ( Knochen, Muskeln, Gelenke, Bindegewebe -Faszien) und auch unserem Immunsystem. Magnesium hat auch Einfluss auf unsere Nervenfunktion, Leberfunktion und auch Entsäuerung und Entschlackung und den Energiestoffwechsel. Über 300 Enzyme brauchen Magnesium, wirkt sich außerdem positiv…
Willst Du auch endlich deinen Stoffwechsel aktivieren?? oder deine Insulinresistenz abbauen – bzw. vorbeugen?? Den Jojo – Effekt vorbeugen ?? Willst Du deinen Blutzuckerspiegel ausbalancieren – durch eine sanfte Entzuckerung – dich von der Zuckersucht befreien – oder die natürliche Regulierung des Hormonhaushaltes wieder…
Erlebe die einzelnen Jahreszeiten und ihre passenden Ernährungs-Tipps, Rezepte und Kochmethoden, Empfehlungen für Bewegung & Entspannung und ganzheitlichen Zusammenhänge Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn du… dich gesund und lecker ernähren möchtestfit & leicht das Jahr durchlaufen willstan ganzheitlichem Wissen interessiert bistmehr über…
Thiamin ist ein Coenzym im Kohlenhydrat – und Aminosäuren Stoffwechsel. Schlüsselrolle für Gehirn und Nerven. Daher ist es für unsere geistige Fitness und Konzentrationsfähigkeit sehr wichtig. Aber auch unsere körperliche Leistungsfähigkeit benötigt Vitamin B 1. Mangelsymptome können sein : Appetitlosigkeit, Herzbeschwerden, vermindertes Bewegungsvermögen, Reizbarkeit,…
Wer mit den smoveys unterwegs ist, wird einige Veränderungen feststellen. Durch das Schwingen der smovey aktivierst du deine Oberflächen-und die Tiefenmuskulatur. Du förderst deinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung Du unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung Du stärkst und mobilisiert deine Faszien und Bindegewebe Du…
Vitamin A ist unser Sehfarbstoff im Auge. Ohne Vitamin A kein Sehen ! Es ist aber auch für die Haut und die Schleimhäute wichtig. Vitamin A ist fettlöslich und sollte nicht ohne fachkundigen Rat als Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden weil es leicht überdosiert werden kann….