Online – Bewegt … in den eigenen vier Wänden

Da momentan ja keine Präsenzkurse Outdoor wie Indoor erlaubt sind bleibt uns nur Bewegt zuhause in den eigenen vier Wänden.

Das hat aber auch den Vorteil ich brauche nicht zu den Räumlichkeiten fahren, bin zuhause gerade jetzt im Winter. Ich kann flexibler an den Kursen teilnehmen da ich nicht nur an eine bestimmte Kurszeit gebunden bin.Bewegung ist nach wir vor wichtig, gerade um Stress abzubauen oder reduzieren, tut der Psyche gut, ich tue was gutes für meine Gelenke und Faszien… Gründe gibt es viele sich auch Online zu trauen und sich mit der Technik Laptop, PC.. und der Übertragungsplattform auseinanderzusetzen.

Ich empfehle auch immer Online mit dem LAN-Kabel teilzunehmen um nicht vom WLAN abhängig zu sein.

Preise: Abo für 4 Wochen – alle Onlinekurse 32.–€ /

5 er Karte 40,–€ /10+1 Karte 80,–€

1 Stunde zum Kennenlernen ist immer möglich und kostenfrei. Ab 4. Januar 2021 starten die Kurs wieder. Momentan finden folgende Pilates -Faszien -Blackroll Kurse Online

smovey-Online Kurse in Vorbereitung.

Montagvormittags 9 Uhr Hier der Link zur Anmeldung bit.ly/34yD43a

Montagsabends 18 Uhr Hier der Link zur Anmeldung bit.ly/37Ep6yo

Dienstagsabends 18.30 und 19.30 Uhr Hier der Link zur Anmeldung: bit.ly/37HTmsi

Mittwochs 8.45 Uhr mit kleiner Entspannungseinheit Hier der Link zur Anmeldung : bit.ly/2KKStX5

Bitte Beachten wegen dem Feiertag am 6.1 findet ausnahmsweise der Kurs 1 mal Donnerstags statt.

Adventskalender – Bewegt über die Adventszeit – Kostenfrei

Man benötigt: Matte, Handtuch auch um evtl. man den Kopf zum Unterlagern, Tennisball, Faszien Rolle, 2 kleine Wasserflaschen 0,5 Liter.

Bei weiteren Rückfragen nimm über E-Mail oder Telefon gerne Kontakt direkt zu mir auf.