Wie toll ist das denn – wenn Dich die Stadt Heilbronn kontaktiert um Pilates Kurse anzubieten 

Man kann mich in Heilbronn Live erleben. Fit mit Pilates und Faszientraining.

Montags 18.45 Uhr, in der Happelstraße in 74074 Heilbronn. 

Dauer 60 Minuten / 8,– € 

Start: 2 Mai. 2022 

Wusstet ihr – Pilates ist eigentlich schon ein Faszientraining.

Pilates beinhaltet federnde Bewegungen.

Diese Bewegungen sind jedoch nur eine Möglichkeit die Faszien anzusprechen.

Im Faszientraining sollte ich erreichen, die Muskeln während der Übungen in alle Funktionsweisen zu bewegen. Im Pilates Training selbst bewegen wir uns oft sehr isoliert. D.h, es wird meistens ein bestimmtes Körperteil bewegt oder mobilisiert isoliert vom  Rest des Körpers. 

Daher erreiche ich in einer Kombination Pilates & Faszientraining auch eine lockere Atmosphäre. 

Es werden die statischen Übungen des Pilates und die  Kraft unserer Körpermitte mit Feder-,Wipp-, Schwungübungen verbunden. Man kann die Übungen auch mit instabilen Unterlagen variieren. 

Nimm gerne Kontakt mit mir oder dem Quartierszentrum im Heilbronner Süden auf.

Wir freuen uns auf Euch 

Fitte Grüße Eure Annette / Pilates Faszien Trainer 

#pilates #heilbronn #training #kurs #bewegung