Dein Körper ist ein riesiger Ofen, der Kalorien verbrennt und Hormone produziert, um uns warm zu halten. Zweifellos ist auch der Beckenboden für die Regulierung der Temperatur verantwortlich.

Es spielt eine große Rolle dabei, wie gut unsere Muskeln arbeiten und wie gut wir die Übungen machen können, die wir jeden Tag machen.

Der Beckenboden ist auch dafür verantwortlich, die Harnröhre beim Wasserlassen offen zu halten. Das bedeutet, dass sie die Blase schützt, wenn sie voll ist, und verhindert, dass sie beim Wasserlassen ausläuft. Die Harnröhre ist auch der Austrittspunkt für Blut und Urin.

Gut zu wissen – der Beckenboden spielt auch eine große Rolle dabei, wie gesund unser Körper ist und wie wir uns selbst fühlen. Unser Beckenboden reguliert nämlich auch den Stuhlgang und erhält die Stabilität der inneren Organe wie Nieren, Eierstöcke, Gebärmutter, Leber, Bauchspeicheldrüse….

Daher ist es so wichtig – unseren Beckenboden zu stärken, und täglich daran zu arbeiten.

Wie trainierst Du deinen Beckenboden ??

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Ich wünsche Dir einen fitten Tag

Deine Annette