Welchen Vorteil habe ich wenn ich regelmäßig Sport betreibe – und damit meine ich nicht das langsame spazieren laufen, oder mal der Weg zum Auto. Starke Knochen durch Sport – Gerade in der Lebensmitte immer ein wichtiges Thema da wir da ein verstärktes Osteoporose…
Ist Sport wichtig ? Gerade für deine Gesundheit ? Hast Du schon deine Sportart gefunden ?? Warum ist Sport wichtig? Leider ist es aber so – in Deutschland wird kaum oder gar kein Sport mehr betrieben – fast jeder zweite Deutsche. Hier gibt es…
Warum es wichtig ist immer wieder eine Pause zu machen. Viele Experten raten uns mehrmals am Tag eine Pause von 5 bis 10 Minuten abzuhalten. Nutzt doch einfach eine kleine Auszeit zur Erholung – Kurz aber Intensiv. Am besten natürlich den Schreibtisch / Arbeitsplatz…