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Komm in Bewegung

Mindestens dreißig Minuten Bewegung am Tag sind wichtig damit wir gesund bleiben. Unser Körper ist so eingestellt, dass wir uns bewegen müssen damit alles gut läuft. (Der Bewegungsapparat, unser Verdauung, die Atmung, auch der Geist uns die Seele in Herz, Bauch und Kopf.) Wenn…

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Haut und Wechseljahre

Unsere Haut ist das flächenmäßig größte Organ unseres Körpers. Sie schützt uns von allem was von außen kommt. Aber es befinden sich auch viele Nervenendigungen in der Haut, so dass wir Berührungen, wie Streicheln, Kuscheln…. wahrnehmen können. Die Haut schützt uns aber auch vor…

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