Kommt Dir das bekannt vor ?😊 Faszienrolle gekauft – Aber nicht benutzt ?? Vielleicht wurde Dir auch eine Faszienrolle empfohlen?? – aber sie liegt zuhause. Auch hier kann ich behilflich sein. 🥰Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept mit dem Du Deinen Zielen näher kommst. Ich…
ein Allrounder der auch in den Pilates Stunden seinen festen Platz gefunden hat. Sei es mit abgestellten Beinen oder durchgestreckt. Es gibt sehr viele Variationen wie man diese für viele anspruchsvolle Übung auch erleichtern kann. Dies zeige ich dann immer in meinen Kursen. Für…
Seit über 12 Jahre unterrichte ich Pilates-Faszien an verschiedenen Volkshochschulen. Ich bin zertifizierte Trainerin in den Bereichen : Pilates, Blackroll, smovey-Ringe, und Beckenboden. Im Dezember 2021 ist mein ebook erschienen. Die Richtige Vorbereitung zu deinem Pilates Workout, speziell für Frauen in der Lebensmitte. Seit…