Ist Sport wichtig ? Gerade für deine Gesundheit ? Hast Du schon deine Sportart gefunden ?? Warum ist Sport wichtig? Leider ist es aber so – in Deutschland wird kaum oder gar kein Sport mehr betrieben – fast jeder zweite Deutsche. Hier gibt es…
Sobald unser Körper merkt, dass bestimmte Muskeln nicht genutzt werden, versucht der Körper die Muskulatur zu reduzieren. Er stellt sozusagen auf Sparflamme um. Muskelproteine werden abgebaut- sozusagen werden die Energiespeicher der Muskeln geplündert. Besonders in der Lebensmitte bauen wir sehr schnell Muskulatur ab, was…
Leider sind wir nun wieder in einer Situation angelangt, keine Präsenzkurse sind erlaubt, Outdoor nur mit 2 Personen, Fitnessstudios sind auch geschlossen. Nun sind wir doch sehr eingeschränkt, wir sollen uns nicht in der Öffentlichkeit treffen, dürfen keine Sportkurse besuchen. Doch gerade dies wäre…