Ein Hallux, meist als Hallux valgus bekannt, ist ein Begriff, der eine Fehlstellung des großen Zehs beschreibt. Dabei weicht der große Zeh in Richtung der anderen Zehen ab und es entsteht oft ein knöcherner Vorsprung am Großzehengrundgelenk, der auch als Ballenzeh oder umgangssprachlich als “Ballen” bekannt ist.

Ursachen

• Genetik: Familiäre Veranlagung kann das Risiko für die Entwicklung eines Hallux valgus erhöhen.
• Fußbekleidung: Enges, spitz zulaufendes oder hochhackiges Schuhwerk kann zur Bildung eines Hallux valgus beitragen.
• Fußstruktur: Plattfüße, übermäßige Pronation oder andere strukturelle Abnormalitäten des Fußes können eine Prädisposition für Hallux valgus darstellen.
• Erkrankungen: Krankheiten wie rheumatoide Arthritis oder neuromuskuläre Erkrankungen können zur Entstehung eines Hallux valgus füh
• Sichtbarer Knoten: Ein hervortretender Knoten an der Innenseite des Fußes am Grundgelenk des großen Zehs.
• Schmerzen und Druckempfindlichkeit: Besonders beim Tragen von Schuhen, die gegen den Ballen drücken.
• Schwellung und Rötung: Rund um das betroffene Gelenk.
• Bewegungseinschränkung: Verminderte Beweglichkeit des großen Zehs.
• Hornhaut oder Hühneraugen: Diese können sich dort bilden, wo sich die Zehen überlappen.

Vorbeugung

• Richtige Fußbekleidung: Auswahl von gut sitzenden Schuhen mit ausreichend Platz für die Zehen.
• Fußübungen: Stärkungs- und Dehnübungen zur Erhaltung der Fußgesundheit.
• Regelmäßige Fußpflege: Überwachung und frühzeitige Behandlung von Fußschmerzen oder Deformitäten.

Mit geeigneter Behandlung erfahren viele Betroffene eine deutliche Schmerzlinderung und eine verbesserte Fußfunktion. In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein, wobei die Erholungszeiten variieren können. Regelmäßige Nachsorge und vorbeugende Maßnahmen können helfen, Symptome zu kontrollieren und ein Wiederauftreten zu verhindern.

Auch nach einem operativen Eingriff ist eine Fußgymnastik zu empfehlen, die Muskuluatur sollte weiterhin gestärkt werden.