Progressive Muskelentspannung Heilbronn – Workshop mit Annette Fneiche
Starte entspannt ins neue Jahr! Workshop Progressive Muskelentspannung mit Annette Fneiche in Heilbronn am 11. Januar 2025. 15 % Weihnachtsrabatt bis 24.12.
Der Jahresbeginn ist die perfekte Zeit, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Wenn der Alltag hektisch ist, spüren wir das oft durch Verspannungen, Schlafprobleme oder Unruhe. Eine einfache und wirksame Methode, um gezielt loszulassen, ist die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson.
💡 Was ist Progressive Muskelentspannung?
Die PMR ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, bei dem du verschiedene Muskelgruppen kurz anspannst und anschließend bewusst entspannst. Dieses Wechselspiel aktiviert das parasympathische Nervensystem – dein Körper findet leichter in die Ruhe zurück.
Regelmäßiges Üben kann helfen:
- Stress zu reduzieren
- Muskeln zu lockern und Verspannungen zu lösen
- Schlaf und Konzentration zu verbessern
- mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln
🌼 Workshop „Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen“
🧘♀️ Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen
📅 15. Januar 2026
🕙 18 – 19.15 Uhr
📍 Annette Fneiche – Beckenbodentraining-Heilbronn, Werderstraße 106, Heilbronn
💶 Teilnahmegebühr: 28 €
🎄 👉 Weihnachtsrabatt: 15 % bei Anmeldung bis 24. Dezember (nur 23,80 €!)
In diesem 75 – minütigen Workshop lernst du die Grundlagen der PMR, führst eine geführte Entspannungseinheit durch und erhältst Tipps, wie du die Technik einfach in deinen Alltag einbauen kannst.
👉 Jetzt anmelden: [www.beckenbodentraining-heilbronn.de]
🌻 Für wen ist PMR geeignet?
- Menschen mit Stress oder Verspannungen
- Personen, die schwer abschalten können
- Alle, die achtsamer mit ihrem Körper umgehen möchten
💬 Fazit
Starte entspannt ins neue Jahr 2025!
Gönn dir deinen Workshop mit Weihnachtsrabatt bis 24.12.! 🎁
👉 Infos & Anmeldung: [www.beckenbodentraining-heilbronn.de]
💛 Mehr über mich & meine Arbeit findest du auf:
👉 annette-fneiche.de
🏋️♀️ Infos zu meinen Kursen, dem EMS-Beckenbodenstuhl & Kleingruppentraining:
👉 beckenbodentraining-heilbronn.de
📞 Du kannst mich jederzeit telefonisch oder per E-Mail kontaktieren – ich freue mich auf dich!
Termin buchen: workshop-progressive-muskelentspannung-fsqwxuyvlrqy3quv
💛 Mehr über mich: annette-fneiche.de
🏋️♀️ Kurse & EMS-Beckenbodenstuhl: beckenbodentraining-heilbronn.de
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