Dein 10-Minuten-Körpererlebnis in Heilbronn Unsere Füße tragen uns durchs ganze Leben – und doch schenken wir ihnen im Alltag oft viel zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei sind sie die stabile Basis für unsere Haltung, unsere Kraft und unser Gleichgewicht. Genau hier setzt das neue Wohlfühlerlebnis…
Progressive Muskelentspannung Heilbronn – Workshop mit Annette Fneiche Starte entspannt ins neue Jahr! Workshop Progressive Muskelentspannung mit Annette Fneiche in Heilbronn am 11. Januar 2025. 15 % Weihnachtsrabatt bis 24.12. Der Jahresbeginn ist die perfekte Zeit, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie…
Sitzen schwächt den Beckenboden – gezieltes Training in Heilbronn Langes Sitzen schwächt den Beckenboden. Entdecke in Heilbronn effektives Training in Kleingruppen und den EMS-Beckenbodenstuhl – auch ideal für ältere Menschen. Mein Aha-Moment: Sitzen ist Gift für den Beckenboden Ich erinnere mich noch genau an…
Ein gesunder Beckenboden ist die unsichtbare Kraftquelle unseres Körpers.Er sorgt für Stabilität, unterstützt die Haltung und trägt wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei.In meinem präventiven Beckenbodenkurs in Heilbronn lernst du, diese wichtige Muskelgruppe bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und gezielt zu entspannen. 💫 Warum Beckenbodentraining wichtig…
Viele Frauen spüren es in den Wechseljahren: Der Stoffwechsel verändert sich, Muskeln bauen sich ab, das Abnehmen fällt schwerer. Aber – es gibt Lösungen, die wirklich wirken 💪 Mit der richtigen Kombination aus Muskeltraining, bewusster Ernährung und gezieltem Beckenbodentraining kannst du deinen Körper aktiv…
Warum ein starker Beckenboden so wichtig ist Der Beckenboden ist das unsichtbare Kraftzentrum unseres Körpers. Er sorgt für Stabilität, hält Organe an ihrem Platz und unterstützt Blase sowie Haltung.Doch viele Menschen bemerken erst eine Schwäche, wenn Beschwerden auftreten – etwa Blasenschwäche, Rückenschmerzen, Druckgefühl im…