Vitalstoffe – Vitamin B 1 (Thiamin)
Thiamin ist ein Coenzym im Kohlenhydrat – und Aminosäuren Stoffwechsel. Schlüsselrolle für Gehirn und Nerven. Daher ist es für unsere geistige Fitness und Konzentrationsfähigkeit sehr wichtig. Aber auch unsere körperliche Leistungsfähigkeit benötigt Vitamin B 1. Mangelsymptome können sein : Appetitlosigkeit, Herzbeschwerden, vermindertes Bewegungsvermögen, Reizbarkeit,…
