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Mineralstoffe – Magnesium

Magnesium ist zuständig für einen gesunden Herzrhythmus, unseren Bewegungsapparat ( Knochen, Muskeln, Gelenke, Bindegewebe -Faszien) und auch unserem Immunsystem. Magnesium hat auch Einfluss auf unsere Nervenfunktion, Leberfunktion und auch Entsäuerung und Entschlackung und den Energiestoffwechsel. Über 300 Enzyme brauchen Magnesium, wirkt sich außerdem positiv…

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Online Pilates – Weihnachtspause

Bis zum 3.1. 21 finden keine Online – Pilates – Faszien -Blackroll Kurse statt. Ich freue mich ab 4.1.21 wieder alle Teilnehmer zu den üblichen ausgeschriebenen Kurszeiten begrüßen zu dürfen. Momentan ist immer noch unklar ab wann überhaupt Präsenzkurse wieder stattfinden dürfen. In diesem…

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Vitalstoffe – B 2 ( Riboflavin)

Das Ribloflavin ist wichtig als Coenzym vieler Enzyme. Die wichtigste Bedeutung für die Energiegewinnung, unserer Wundheilung, für die Funktion der Hornhaut und der Linse im Auge, und auch für unsere Hämoglobinbildung wichtig. Außerdem ist Riboflavin wichtig für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, und auch…

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Gesund durchs Kalenderjahr Der Jahreskurs für Freunde der gesunden Küche & Mehr…

Erlebe die einzelnen Jahreszeiten und ihre passenden Ernährungs-Tipps, Rezepte und Kochmethoden, Empfehlungen für Bewegung & Entspannung und ganzheitlichen Zusammenhänge Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn du… dich gesund und lecker ernähren möchtestfit & leicht das Jahr durchlaufen willstan ganzheitlichem Wissen interessiert bistmehr über…

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Raus ins Freie

Suchst Du eine Alternative zum Nordic Walking?? Oder ist dir vielleicht auch Nordic Walking zu langweilig geworden??

Spazierengehen ist nicht gerade die Herausforderung die du suchst ??

Kommt vielleicht Jogging aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr in Frage??

Aber wir wissen alle Bewegung ist wichtig – sonst rosten deine Gelenke ein und die Beschwerden verschlimmern sich. Wenn Du dich gerne im Freien bewegst und dies mit einem schonenden Ganzkörpertraining kombinieren möchtest bist Du mit den smovey Ringen als Alternative gut bedient.

Seit ich die smovey Ringe habe walke ich einfach viel lieber und habe auch keine Rückenschmerzen beim Laufen.

Hier der Link zum Shop  https://bit.ly/3oLpr8s

 

 

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Basenwoche – Online mit den richtigen Zutaten.

Wo kann man denn all die Zutaten bei der Basenwoche …

Also beispielsweise Buchweizen, gepuffter Amaranth, Erdmandel-Flocken, Flohsamenschalen, Koksblüten-Zucker uvm.

Ja eigentlich gehen wir doch in den Bio-Laden… doch hat man den gleich um die Ecke ? Jetzt bin ich auf einen Bio-Online-Shop aufmerksam geworden. Da gibt es bekanntlich auch viele…

Doch dieser hat ein recht gutes Sortiment und tut sogar noch was für die Umwelt… bei einem Einkauf von 59 € wird auch gleich noch ein Baum gepflanzt. Eine nette Idee unabhängig vom Produkt-Sortiment.

Warum bin ich aber gerade hier fündig geworden ??

Bioprodukte sind ein wichtiger Baustein bei der Entwicklung einer nachhaltig lebenden Gesellschaft!

Deshalb wollen wir den Anteil der biologisch produzierten Lebensmittel deutlich steigern. Jeder kann mitmachen.

Wir belohnen alle Menschen, die sich aktiv beteiligen mit einem außergewöhnlichem Bonusprogramm.“ Der Umwelt zuliebe – und auch für die Generation nach uns.

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